Az öregedés az élet természetes velejárója. Az öregedés elkerülhetetlen.
Te hogy fogsz kinézni 65 évesen?
Lehet, hogy most meglepődsz, de az elkerülhetetlen dolgokkal a beletörődésen kívül elég sok mindent lehet kezdeni. Az élet nem fekete-fehér. Néha szürke, néha színes. Te is néha fiatalabbnak, néha öregebbnek érezheted magad. Néha fiatalabbnak nézhetsz ki, néha öregebbnek.
Az idő nem áll meg, az öregedést nem lehet kikerülni – pláne ha hosszú életet akarsz. De lehet késleltetni, lehet enyhíteni, és bizony néha egy kicsit vissza is lehet fordítani. Az öregedés nem betegség, és normális esetben nem is okoz betegségeket, viszont a betegségek okozhaznak öregedést – akár idő előtt is. Normális esetben az ember a haláláig egészséges.
Mikor kezdődik az öregedés?
Az öregedés már 25 éves kor körül elkezdődik. 25 éves korig épül a csontszerkezetünk – utána pedig már csak ritkul, ha nem vigyázunk. 25 éves korig termelődik növekedési hormon bennünk, ez segít például abban, hogy alvás után jobban nézzünk ki, és a bőrünk gyűrődései is szinte azonnal kisimulnak.
25 éves kor felett már komoly mennyiségű felesleges méreganyagot cipelhetünk testünkben: tüdőnkben, májunkban, bőr- és zsírszöveteinkben stb.
25 éves korodban felnőtt vagy, és ha mázlid van, vagy eléggé szereted magad, akkor még 18 évesnek nézel ki, vagy még jobban, mint 18 évesen.
25 éves korodban már illik ismerni a tested működését. Ha nem tudod, hogyan kell bánni vele, akkor 40-50 éves korodra úgy is fogsz kinézni, mint aki nem tudja, senkinek nem fogod tudni megmagyarázni, hogy “ilyen az alkatom”, “ezt örököltem”, “3 gyereket szültem”, “ez genetika” stb. Sőt, a gyerekeidnek sem fogod tudni megtanítani.
De ez nem a te hibád! Senki nem tanította meg, hogyan kell karbantartani a tested, soha nem adtak “használati utasítást” hozzá. Hogy miért nem? Mert “ingyen” kaptad. Nem visszaváltható. Nem reklamálhatsz. 25 éves kor fölött már nem várhatod, hogy a szüleid szeretete tápláljon, neked is szeretned kell magad!
25 éves kor felett már neked kell kiderítened, mi a legjobb a testednek. Ha eléggé szereted (és tiszteled) magad és hosszú távon jól akarsz élni a testedben, akkor kezdd el megismerni! Még a gyermekeid is jól járnak így, mert olyan dolgokat taníthatsz meg nekik, amiket korábban el sem képzeltél volna.
Ma már ez teljesen egyszerű, az Interneten minden információ megtalálható, ha még nem csináltad, akkor is bele fogsz jönni, kezdd el most! (Mellékesen: az Interneten való böngészés segít fiatalon és frissen tartani az elmédet, kimutatták, hogy ekkor átlagosan 30%-kal nagyobb agykapacitást használsz ki, mint általában.)
“Minden ember veleszületett joga a fizikai tökéletesség.” (Joseph Pilates)
Te mennyire élsz ezzel az Istenadta jogoddal? Mennyire ismered a tested? Mennyire szereted magad?
1. A test a lélek temploma.
2. A test csak egy eszköz a munkába járáshoz, pénzkereséshez, szaporodáshoz, és ha elromlik, majd a doki ”megjavítja” -vagy leszázalékolnak, esetleg elbocsátanak.
Szerinted?
